Bonjour !

Je suis Laura, psychopraticienne certifiée, sophrologue, spécialiste des troubles anxieux et praticienne en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).

 

Si vous vous sentez submergé(e) par le stress, l'anxiété, ou si vous traversez une période difficile, je suis là pour vous accompagner.

Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et l'utilisation de techniques diverses et variées pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à améliorer votre qualité de vie.

 

En psychothérapie, je peux vous accompagner dans les problématiques suivantes :

Gestion du stress et de l'anxiété (trouble anxieux généralisé, phobies, TOC, etc.)

Troubles de l'humeur (dépression, trouble bipolaire, etc.)

Difficultés relationnelles et affectives

Troubles du sommeil

Gestion des émotions (colère, tristesse, etc.)

Développement de l'estime de soi et de la confiance en soi

Traumatismes et troubles post-traumatiques.

 

La sophrologie, quant à elle, peut vous aider à :

Retrouver un état de calme et de sérénité

Améliorer la qualité de votre sommeil

Développer votre concentration et votre créativité

Préparer des événements importants (examens, entretiens, etc.)

Gérer la douleur chronique.

 

Dans certains cas, une alliance entre la psychothérapie et la sophrologie peut être particulièrement bénéfique.

Nous pourrons alors travailler à la fois sur les aspects psychologiques et émotionnels de vos difficultés, et sur la détente physique et mentale.

 

J'ai été certifiée praticienne en psychothérapie en janvier 2025. (SpiriVie)

J'ai été certifiée dans la spécialisation des troubles anxieux en janvier 2025. (SpiriVie)

J'ai été certifiée praticienne en thérapie cognitivo-comportementale en janvier 2025. (SpiriVie)

J'ai été certifiée en sophrologie en février 2025. (SpiriVie)

J'ai été certifiée spécialiste du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en mars 2025. (SpiriVie)

 

Attention, ne pas confondre psychologue et psychopraticienne. Je ne prétend en aucun cas être psychologue ni psychothérapeute car je n'ai pas les diplômes nécessaires pour exercer ces professions réglementées.

J'ai des certificats IPHM qui ont été validés par l'organisme SpiriVie*, qui me permettent d'exercer légalement.

 

Je suis supervisée par un psychiatre qui pourra vous proposer un accompagnement médicamenteux (si un diagnostic doit être posé) en complément d'une thérapie sur-mesure.

 

Le domaine de la santé mentale étant en constante évolution, je continue de me former autant que possible pour pouvoir vous offrir le meilleur accompagnement émotionnel, psychologique et physique.

 

N'hésitez pas à me contacter pour une première consultation. Ensemble, nous pourrons définir vos objectifs et mettre en place un accompagnement sur mesure.

 

Prenez soin de vous, et à bientôt !

 

* Vous trouverez juste en dessous mes certifications.