La psychothérapie, c'est pour qui ?
La psychothérapie s'adresse à toute personne qui :
• Souhaite mieux se comprendre et se connaître.
• Rencontre des difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales.
• Traverse une période de changement ou de crise (deuil, séparation, perte d'emploi, etc.).
• Souffre de troubles anxieux, de troubles de l'humeur ou d'autres troubles psychologiques.
• Cherche à améliorer sa qualité de vie et son bien-être.
• Veut développer son potentiel et ses ressources personnelles.
• A vécu des traumatismes et souhaite les surmonter.
En résumé, la psychothérapie est un espace d'accompagnement pour toute personne qui souhaite prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle.
La sophrologie, c'est pour qui ?
La sophrologie s'adresse à toute personne qui :
• Souhaite retrouver un état de calme et de sérénité.
• Cherche à mieux gérer son stress et ses émotions.
• Veut améliorer la qualité de son sommeil.
• Souhaite développer sa concentration et sa créativité.
• Cherche à se préparer mentalement à un événement important (examen, entretien, etc.).
• Veut développer son potentiel et ses ressources intérieures.
Souffre de douleurs chroniques.
En résumé, la sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui permet de retrouver un équilibre physique et mental.
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Première consultation :
Première fois avec un thérapeute ? Que ça soit pour la psycho ou la sophro, la durée est d'une heure. Cette heure nous permettra de faire connaissance et de comprendre au mieux quels sont vos besoins.
Nous pourrons choisir de faire cette première consultation par téléphone ou en visio.
Psychothérapie :
Durée de la séance : 1h.
Lieu : À distance depuis Google Meet ou WhatsApp selon les préférences.
[ Dans le cadre d'un Stress Post-Traumatique, le rendez-vous doit être pris rapidement afin de traiter au mieux la personne victime d'un traumatisme (accident, viol, agression physique/sexuelle...). Si les créneaux disponibles sont trop loin dans le temps, contactez moi par mail, laura.psychosophrologue@gmail.com , ou en passant sur le billet de contact en bas de page dans la section "prendre rendez-vous", en précisant qu'il s'agit de traiter un événement traumatisant, afin de vous proposer une consultation dans les plus brefs délais. Précisez dans l'objet du mail "URGENT - TRAUMA" ]
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